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長期游泳的好處和壞處?

31歲2025年03月29日 23:14:32
病情描述:

我老公最近迷上了游泳,基本上每周都要去游泳三四次,我想問問長期游泳的好處和壞處是什么?

醫生回答(1)
  • 謝文瑾
    謝文瑾主任醫師

    連云港市第一人民醫院 向他提問

    游泳可以促進身體內的血液循環,對人體的心血管系統有明顯的改善作用;在水中人體的皮膚血管會收縮,可以使皮膚變得紅潤有光澤,有一定的美膚作用;游泳過程中呼吸肌需要不斷克服供氧和吸氣的壓力,可以加大肺活量并且提高心肺能力,還可以提高人體的新陳代謝,有減脂的作用。游泳也有一定的壞處,如果患者是在公共游泳池中水質不干凈,可能會導致皮膚感染出現皮膚過敏、腳氣等疾病;游泳之前如果沒有做好熱身運動,在游泳的時候還有可能出現抽筋溺水表現,影響生命安全。

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