如何減肥瘦腰？問
28歲2025年03月29日 22:59:02
病情描述：
我腰部的脂肪特別多，我很想把脂肪減下來然后穿好看的小裙子；想知道如何減肥瘦腰？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
鮑世威副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
求每日可以堅(jiān)持做仰臥起坐、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉全身的肌肉群，消耗體內(nèi)的熱量，同時(shí)還要控制每日的飲食攝入量，避免暴飲暴食，不要吃高糖、高脂肪、高熱量類的食物，比如甜點(diǎn)、巧克力、肥肉、炸雞等，飲食以清淡、低熱量的食物為主。必要時(shí)可以選擇腰部的抽脂手術(shù)，利用負(fù)壓吸引的原理將腹部多余的脂肪抽出體外，可以快速起到瘦腰的作用，增加身材曲線的美感。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的