跑步減肥后臉部皮膚松弛怎么辦？問
26歲2025年03月29日 22:53:53
病情描述：
我的體重一直比較高，所以最近一直在跑步減肥，但我發(fā)現(xiàn)我臉部的皮膚變松弛了；想知道跑步減肥后臉部皮膚松弛怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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李平松主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
跑步減肥后臉部皮膚松弛可以多吃含膠原蛋白類的食物，比如豬蹄、豬皮、雞皮等，補(bǔ)充皮膚所需要的營養(yǎng)，增加皮膚的彈性；還可以經(jīng)常使用熱毛巾敷臉，用手做臉部的按摩，使用具有緊致肌膚類的護(hù)膚品，能夠改善皮膚松弛的情況。必要時(shí)求美者也可以去醫(yī)院做拉皮手術(shù)，將面部松弛的皮膚向上提緊，同時(shí)將深部筋膜層拉緊，并切除多余的皮膚組織，可以起到緊致肌膚、消除皺紋等作用。
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