十四歲怎樣讓胸快速變大？問
14歲2025年03月29日 22:53:09
病情描述：
我家孩子現在才十四歲，乳房就像是沒有發(fā)育一樣；想知道十四歲怎樣讓胸快速變大？
醫(yī)生回答(1) 答
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鮑世威副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
十四歲屬于青春發(fā)育時期，可以在飲食上給孩子多吃些高蛋白類食物，比如牛奶、豆腐、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、牛肉等，促進身體發(fā)育。在每日晚上睡覺前，用手畫圈式按摩乳房促進局部血液循環(huán)，刺激乳房生長發(fā)育。在日常生活中也可以通過擴胸運動、胸部瑜伽、游泳等運動方式，加速胸部肌肉發(fā)育，從視覺上達到增大胸部的效果。睡覺的時候盡量不要穿文胸，以免對乳房產生壓迫。
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