35歲怎么補充膠原蛋白？問
35歲2025年03月29日 22:51:12
病情描述：
今天我照鏡子的時候，發(fā)現(xiàn)面部松弛癥狀很嚴(yán)重，網(wǎng)上說是膠原蛋白丟失造成的；請問35歲怎么補充膠原蛋白？
醫(yī)生回答(1) 答
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王法剛主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
如果想要補充體內(nèi)膠原蛋白含量，首先可以調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，在平時多吃些膠原蛋白含量高的食物，比如雞爪、豬皮、豬蹄、鴨爪等。每日合理安排作息時間，禁止頻繁熬夜。注意面部補水保濕。如果面部膠原蛋白流失比較嚴(yán)重，建議求美者去正規(guī)美容機構(gòu)或醫(yī)院注射水光針，刺激皮膚下膠原蛋白再生，改善面部松弛癥狀。其次，也可以直接在皮下注射膠原蛋白，恢復(fù)肌膚彈性，保持皮膚緊致，淡化面部細(xì)紋。
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