想要減肥瘦肚子較為安全可靠的方法便是運(yùn)動(dòng)以及控制飲食，因?yàn)閳?jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠消耗體內(nèi)的熱量，而控制飲食則可以減少熱量的攝入，長(zhǎng)期以往便能夠達(dá)到減肥和瘦肚子的目的。如果堅(jiān)持不下去或者僅是腹部肥胖，可選擇腹部吸脂手術(shù)治療，通過(guò)將局部多余脂肪吸出，可使肚子變瘦。建議可根據(jù)自身情況選擇合適的方法來(lái)減肥，避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度節(jié)食。