對于肥胖的人群，可以通過減肥的方式，使得胸變小。比如平時控制熱量攝入，選擇食用低脂低糖的食物，增強(qiáng)有氧運動，比如游泳、慢跑等，促進(jìn)胸部脂肪消耗。其次，女性可以做吸脂手術(shù)，通過去除胸部多余的脂肪，達(dá)到使胸部變小的目的。女性需要到正規(guī)醫(yī)院整形外科就診，確保手術(shù)的效果，降低手術(shù)風(fēng)險性。術(shù)后人群需要保持局部清潔，遵醫(yī)囑使用彈力繃帶，預(yù)防術(shù)區(qū)皮膚凹凸不平。