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長期失眠會有哪些表現呢?

28歲2025年03月29日 22:28:52
病情描述:

我已經連續失眠一個多星期了,非常的難受,想要咨詢下醫生長期失眠會有哪些表現呢?

醫生回答(1)
  • 杜巖
    杜巖主任醫師

    沈陽醫學院附屬第二醫院 向他提問

    長期失眠的人可能會出現對睡眠質量不滿意的現象,表現為睡眠質量下降、醒來后仍感覺困倦、上床后翻來覆去睡不著等癥狀,其次還會影響白天的正常活動,出現精神狀態不佳、工作難以集中注意、記憶力下降、情緒低落、煩躁不安等癥狀,長期失眠還可能會增加糖尿病、高血壓、焦慮癥、抑郁癥等疾病的患病風險,飲食上可以適當多吃寧心安神的食物,比如小米、豬心、酸棗仁等。

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