老年人耳鳴吃什么好？問
60歲2025年03月29日 22:23:25
病情描述：
前幾天我爸爸被檢查為老年人耳鳴，現在正在接受治療，醫(yī)生還讓我們注意飲食營養(yǎng)，我就想具體了解下老年人耳鳴吃什么好？
醫(yī)生回答(1) 答
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宋海濤主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
首先，老年人耳鳴吃一些含有豐富鋅元素的食物比較好，比如平時生活中常見的蘿卜、番茄、青菜、大白菜、雞肉、牛肉、雞蛋、雞肝、牡蠣、核桃、蘋果、黃瓜等，因為導致老年人耳鳴最重要的一個因素就是缺鋅。此外，多吃一些魚類食物、牛奶等對于老年人耳鳴也有一定的好處，畢竟魚類食物含有大量的不飽和脂肪酸，可以防止高血脂產生，具有治療耳鳴的作用，而牛奶中含有各種維生素，對于改善血液循環(huán)、耳鳴癥狀很有幫助。
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