大人可以吃多久益生菌？問
35歲2025年03月29日 22:13:08
病情描述：
我的消化功能有點差，最近一直在服用益生菌來調(diào)理腸道，請問大人可以吃多久的益生菌？
醫(yī)生回答(1) 答
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胡立明副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
益生菌服用時間一般在1-3個月，腸道功能恢復后就要停止服用。因為益生菌具有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，適當補充益生菌有利于增強胃動力。但是過量服用益生菌比較容易導致人體形成依賴性，而且還會加重消化功能紊亂。日常生活中也要注意控制飲食，避免大量食用辛辣、油膩的食物，否則很容易加重對消化道粘膜造成的損傷?？梢赃m當多吃粗糧和蔬菜、水果，能夠幫助消化。
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