針對(duì)陰虛血瘀的現(xiàn)象，建議從飲食、生活習(xí)慣等多方面進(jìn)行調(diào)理。例如生活習(xí)慣方面避免熬夜、避免長期處于情緒緊張的狀態(tài)下、也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不能長時(shí)間處于高溫以及悶熱的環(huán)境中，控制出汗量。若是身體大量出汗，需要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分。其次，飲食方面要多吃具有活血化瘀效果的食物，例如山楂、紅豆、紅棗、枸杞等。平時(shí)也要多飲用玫瑰花茶等飲品，加快身體的血液流動(dòng)速度。