99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

當前位置:首頁 > 問題大全 > 失眠治療方法?

失眠治療方法?

30歲2025年03月29日 21:49:19
病情描述:

最近一段時間我一直有失眠的情況,常常需要很長時間才能入睡,請問失眠的治療方法是什么?

醫生回答(1)
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫師

    中國中醫科學院廣安門醫院 向他提問

    失眠時可以在睡前喝杯熱牛奶,也可以吃些小米、核桃、葵花子、大棗、菠菜等食物,這些食物具有助眠的作用,可幫助改善失眠。失眠時還可以在睡前用熱水泡泡腳或是泡泡澡,也可以看看書或是聽聽舒緩的音樂,多能幫助快速睡眠。若是神經衰弱引起的失眠,還可以給予營養神經的藥物治療,如谷維素、維生素b1等。失眠時還應給予患者一個良好舒適的睡眠環境,避免周身嘈雜或光線太亮,失眠嚴重的還可在醫生指導下口服安眠藥治療。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可,不得轉載。

推薦醫生
宗巖

宗巖

中醫科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內回答

主站蜘蛛池模板: 国产裸体美女永久免费无遮挡 | 午夜不卡影 | 国产精品无圣 | 亚洲精品在线免费观看 | 精品福利一区二区视频 | 黑人猛精品无码一区二区三区 | 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区 | 亚洲性人人天天夜夜摸 | 2025久久国产综合精品swag | 日本黄大片在线观看 | 国产成人精品免费视频软件 | 亚洲a∨无码国产在丝袜精品 | 日韩精品1区 | 国产狂喷潮视频在线观看 | 日韩欧美电影在线 | 国产精品欧美在线另类小说 | 亚洲熟妇ⅴ无码一区二区 | 一区二区三区国产美女在线播放 | 人人揉人人捏人人 | 国产精品人成在线观看 | 黄色亚洲无码 | 国产精品爽爽久久久久久竹菊 | 亚洲精品久久久 | 免费人成激情视频在线观看冫 | 无码少妇高潮喷水a片免费全集手机在线播放 | 欧美一级婬片a片久久久久久 | 中文字幕亚洲精品第1页 | 性做无码视频在线观看 | 国产成人h视频在线观看 | 国产无遮| 日韩精品一区二区三区费暖暖 | 中文字幕综合网 | 日韩一级片在线免费观看 | 亚洲日韩国产精品第一页一区 | 国产黄色视频在线观看免费 | 亚洲va成无码人在线观看 | 免费人成黄页在线观看忧物 | 中文字幕无码中文字幕有 | 91色老久久精品偷偷蜜臀 | 国产成人精品亚洲 | 欧美一级黄色录相 |