怎樣快速減肚子脂肪？問
26歲2025年03月29日 21:43:04
病情描述：
怎樣快速減肚子脂肪？最近一段時間發(fā)現(xiàn)我肚子上的肥肉越來越多了，所以我想咨詢一下怎樣快速減肚子脂肪？
醫(yī)生回答(1) 答
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汪海濱主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問
首先，患者應該加強運動，以改善血脂代謝，以起到降低膽固醇、降低甘油三酯的作用，進而減少腹部脂肪的堆積，來減小腹圍。其次，患者應該避免食用高脂肪、高熱量的食物，也要少吃一些米飯、面條等碳水化合物類的食物。并且，患者應該盡量減少含糖飲料、甜食、肉制品的攝入。另外，患者也可以應用針灸的方法來減去脂肪，也可以在穴位上進行按壓，包括天樞穴、關元穴等穴位，來促進胃腸蠕動，以減緩腹部的脂肪。
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