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骨折五個月該如何鍛煉?

57歲2025年03月29日 21:36:48
病情描述:

我公公已經骨折五個月了,聽說現在應該做些運動,鍛煉肌肉力量,想咨詢下骨折五個月該如何鍛煉?

醫生回答(1)
  • 紀泉
    紀泉主任醫師

    北京醫院 向他提問

    患者骨折五個月了,要適當做些康復運動鍛煉,如果是上肢骨折,可以通過拎東西改善,提高上肢肌肉力量,重物的力量需要慢慢增加。如果患者是下肢骨折,可以通過慢慢走路來鍛煉,一開始要借助拐杖或者是他人攙扶行走,等到身體找到平衡感,就可以自行鍛煉了。另外患者還可以去醫院做專業的康復訓練,并且要調整好心態,不能急于求成,平時還要多吃富含鈣質的食物,促進骨質的愈合。

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