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腰椎間盤突出日常注意?

51歲2025年03月29日 21:30:15
病情描述:

我因為腰痛而去醫院檢查,檢查后發現自己患有腰椎間盤突出。請問腰椎間盤突出日常注意的點有哪些?

醫生回答(1)
  • 紀泉
    紀泉主任醫師

    北京醫院 向他提問

    腰椎間盤突出的患者要注意避免久坐久站、過度勞累以及局部受涼。在工作時坐一小時后要起身活動一段時間,放松腰椎,在生活中要避免拎重物,以免對局部造成刺激。局部受涼后會有血液循環障礙的情況,患者需要在平時適當的進行鍛煉,通過鍛煉的方式去促進局部的血液循環,對于腰部的疼痛不適感有一定的緩解作用。還可以通過貼敷膏藥、熱敷局部或是針灸等方式緩解癥狀。

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