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晚上經常失眠要怎么辦?

29歲2025年03月29日 21:19:10
病情描述:

最近睡眠質量非常不好,十分影響每天的工作狀態,所以我想問問晚上經常失眠該怎么辦?

醫生回答(1)
  • 王芳芳
    王芳芳主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    如果晚上經常失眠,首先需要保證睡眠環境舒適。然后再根據不同的病因進行治療,主要包括以下幾種:1、對于由疾病引發的失眠,需積極治療原發疾病;2、對于不良習慣導致的睡眠質量差,需改善生活習慣。睡前不要做比較興奮性的運動,而且電子產品不宜使用時間過長;3、部分失眠患者心情比較焦慮、抑郁,還伴有精神和心理疾病。此時建議進行心理疏導,必要時可以采取藥物進行治療。

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