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老人嚴重失眠怎么辦?

65歲2025年03月29日 21:12:53
病情描述:

我媽媽今年六十多歲了,睡眠質量差,經常睡不著覺。我想問一下老人嚴重失眠怎么辦?

醫生回答(1)
  • 王芳芳
    王芳芳主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    老人嚴重失眠可能是因為生活規律紊亂、思慮過重、壓力過大、精神緊張等因素所致,首先讓老人養成良好的作息習慣,睡覺不宜太早,也不必過晚。其次,老人白天可以適當的運動,有利于提高晚上睡眠質量。最重要的是讓老人保持愉悅的心情,戒驕戒躁。如果采用以上的方式還沒有效果或病情持續加重,也可以在醫生指導下服用安神類藥物進行改善,如安神補腦液、酸棗仁粉等。

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