高血壓的老人吃什么好？問
50歲2025年03月29日 20:25:07
病情描述：
我爸患有高血壓，也一直按照醫(yī)生的囑咐在吃藥調(diào)理身體，請問高血壓的老人平時(shí)吃什么對身體好呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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孟偉主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
老人患有高血壓的情況下，平時(shí)要保持飲食低鹽低脂。可以適當(dāng)多吃玉米、燕麥、高粱、紅薯等粗糧，膳食纖維的含量相對偏高，能夠促進(jìn)油脂代謝，具有清血管、降血脂的功效。還可以多吃獼猴桃、芒果、芹菜、猴頭菇等水果、蔬菜，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充維生素、微量元素，有利于促進(jìn)病情恢復(fù)，維持血壓穩(wěn)定。此外，患者平時(shí)還要多吃香蕉、豆制品等鉀元素含量較高的食物，有利于調(diào)節(jié)血壓。
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