脾虛肥胖怎么減肥？問
25歲2025年03月29日 20:23:32
病情描述：
我從上班以后就有點肥胖，看過一個中醫(yī)，說我是脾虛肥胖，想咨詢下脾虛肥胖怎么減肥？
醫(yī)生回答(1) 答
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王世東主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
如果患者是脾胃引起的肥胖，首先要調理脾胃功能，不能進食油膩、生冷以及腌制類的食物，避免暴飲暴食，盡量吃些新鮮的蔬菜水果。其次還可以用山藥、陳皮、山楂、薏苡仁、赤小豆、芡實以及神曲等中藥煮水飲用，具有健脾祛濕的功效，同時還可以起到利尿、解油膩的功效，幫助降低體重。另外患者還要加強運動鍛煉，平時做些高耗氧的運動，例如跑步、打羽毛球或者是游泳等。
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