高血壓老年人吃什么好？問
60歲2025年03月29日 20:21:19
病情描述：
我父親常年患有高血壓，我想通過食物調(diào)理他的身體，請問醫(yī)生高血壓老年人吃什么好？
醫(yī)生回答(1) 答
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孟偉主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
患有高血壓的老年人平時可以多食用富含鉀元素的食物，例如香蕉、橘子等。這些食物具有調(diào)節(jié)和維持血壓水平的效果，非常適合高血壓患者食用。老年人還可以多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，并且減少膽固醇和飽和脂肪的攝入，患者可以多食用西紅柿、茄子、西蘭花、芹菜、胡蘿卜等，這些食物也可以在一定程度上起到輔助降壓的作用。另外，患者也可以使用葛根、車前子、赤小豆、羅布麻等中藥泡水飲用，起到控制血壓的作用。
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