高血壓患者日常生活中應(yīng)保持低脂、低鈉、低糖的飲食，每日鹽的攝入量應(yīng)少于6克，可以多吃富含鉀的食物，例如香蕉、土豆、紫菜、豆?jié){等，具有輔助降血壓的功效，要多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，避免抽煙、飲酒，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)于激烈，要定時(shí)檢測(cè)血壓值，如果血壓出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。