女人腎虛吃什么食補？問
26歲2025年03月29日 19:44:35
病情描述：
我是一名女性，今天檢查出有點腎虛，聽說這種病可以通過食療的方法調(diào)理，請問女人腎虛吃什么食補？
醫(yī)生回答(1) 答
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張昱主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問
女性腎虛的時候可以多吃點具有補腎功效的食物調(diào)養(yǎng)，如腎陰虛可以吃點木耳、桑椹、黑芝麻、鴨肉、豬皮等食物，具有滋陰補腎，提高抵抗力等功效，若是腎陽虛可以多吃點狗肉、羊肉、羊腎、枸杞子、黑芝麻等食物，具有溫補腎陽的功效，對病情恢復(fù)有好處，另外在患病期間還要調(diào)整好性生活習(xí)慣，并可以多鍛煉身體，必要的時候還可以遵醫(yī)囑服用補腎的中成藥物進行調(diào)養(yǎng)。
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