患有乳腺增生的女性平時(shí)可以適當(dāng)食用蜂蜜。因?yàn)榉渫鯘{、蜂蜜中不含有雌激素，不會(huì)引起人體雌激素水平出現(xiàn)波動(dòng)。而乳腺增生一般與激素水平紊亂有關(guān)，患者平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，保持飲食清淡，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。還要定期去醫(yī)院復(fù)查，避免病情不斷加重。此外，葛根粉、哈士蟆等保健品中含有一定雌激素，需要避免服用。否則容易加重人體乳腺增生的現(xiàn)象，不利于病情穩(wěn)定。