高血壓患者可以適當的喝紅茶，紅茶中含有黃酮類化合物，能夠清除自由基，降低心肌梗塞的發病率，其中含有咖啡堿和芳香物質，具有利尿的作用，能夠排除體內多余的乳酸、鹽分、有害物質，能夠輔助降血壓，其中含有茶多堿、多酚類化合物，具有消炎、殺菌、解毒的功效。應避免過量的和紅茶，可能會興奮中樞神經系統，導致失眠，不利于疾病的控制。平時要保持低脂、低鈉的飲食，保證充足的睡眠，避免劇烈運動。