判斷自己有無(wú)出現(xiàn)貧血的情況時(shí)，可以通過(guò)血紅蛋白了解貧血的情況。如果化驗(yàn)單上的血紅蛋白偏低時(shí)，可以考慮為貧血。臨床上用于診斷貧血范圍為：第一、血紅蛋白范圍在90g/L-110g/L，屬于輕度貧血。第二、血紅蛋白范圍在60g/L-90g/L，屬于中度貧血。第三、血紅蛋白范圍小于60g/L，屬于重度貧血。對(duì)于輕度貧血的患者，可以吃些多吃肉類的食物，來(lái)改善貧血的情況。如果出現(xiàn)嚴(yán)重貧血的情況時(shí)，需要及時(shí)的通過(guò)藥物來(lái)糾正貧血。