老年人早晨起來頭暈考慮是體位性低血壓引起的，平時起床時需要注意動作輕緩慢，需要遵循三步起床法的方式進行緩解，第一步睡醒后躺在床上睜開雙眼30秒，完全清醒后再坐起；第二步緩慢坐起后雙腿下垂至床沿雙手扶住床邊坐穩，靜息一分鐘左右；第三步，起床站穩后在進行其他的運動。避免猛然坐起或者躺下，這種情況都會導致血壓出現波動，從而出現頭暈不適的癥狀發生。