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貧血吃什么食物?

31歲2025年03月29日 19:00:21
病情描述:

我這幾天頭暈明顯,去醫院檢查發現是貧血刺激引起的,聽說這可以通過飲食調理,我想問問貧血吃什么食物?

醫生回答(1)
  • 王亮
    王亮副主任醫師

    南方醫科大學珠江醫院 向他提問

    貧血的人在飲食上可以適當的吃瘦肉、動物肝臟、動物血液等食物,這些食物中含有豐富的鐵,可以促進紅細胞的生成,可以促進貧血消失。您也可以適當的吃禽類、蛋類、魚類等含有豐富優質蛋白質的食物調理身體。您還需保持規律的飲食和生活習慣,避免吃辛辣、油膩、寒涼的食物,要減少對身體的刺激,以免影響貧血的治療。您可以定期去醫院做血液的檢查,確定貧血治療的情況。

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