喝檸檬水可以減肥，但因為每個人的具體情況不同，所以減肥效果會因人而異。檸檬水含有大量的維生素和檸檬酸，具有美白，美容養顏的作用。還可以抑制食欲，減輕饑餓感，食物和熱量的攝入就會少。檸檬水還可以促進機體新陳代謝，排出體內有害物質。檸檬酸能夠代謝脂肪，糖，蛋白質，使脂肪快速分解，避免堆積在體內，達到減肥目的。減肥期間不能只喝檸檬水，還要補充一些人體必須的營養物質，否則會導致營養不良。還可以進行一些適當的體育運動，鍛煉身體，有助于減肥。