99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

當前位置:首頁 > 問題大全 > 晚上睡覺前喝酸奶好嗎?

晚上睡覺前喝酸奶好嗎?

29歲2025年03月29日 18:24:57
病情描述:

我最近晚上吃的有點多,睡覺前想喝點酸奶,可是媽媽不讓我喝,請問醫生晚上睡覺前喝酸奶好嗎?

醫生回答(1)
  • 胡立明
    胡立明副主任醫師

    北京中醫藥大學東方醫院 向他提問

    睡覺前是可以喝些酸奶的,酸奶中含有大量的乳酸桿菌,可以起到促進消化的作用,而且可以維持腸道內益生菌的平衡,并且可以起到預防緩解便秘的作用。另外,酸奶中含有大量的鈣質,而人體夜間血鈣含量是比較低的,晚上鈣質在人體比較容易吸收,所以睡覺前喝酸奶還可以起到補鈣的作用。但是需要注意的是晚上酸奶不宜多喝,因為酸奶當中的糖含量是比較高的,多喝容易引起脂肪堆積,誘發肥胖。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟?,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可,不得轉載。

推薦醫生
宗巖

宗巖

中醫科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內回答

主站蜘蛛池模板: 精品无码中文字幕网站 | 91se在| 精品深夜av无码一区二区老年 | 日本一区二区 | 亚洲综合日韩欧美一区二区三 | 91视频手机app官方下载 | 日本理伦片午夜理伦片 | 国产亚洲精品久久久久 | 国产精品白丝jk白袜喷水视频 | 国产在线无码制服丝袜无码知名国产 | 无码精品人妻一区二区三区中 | 成人三一级一片aaa 成人色网站免 | 国产精品一区 | 欧美一区二区三区爽 | 国产自产21区 | 亚洲午夜成激人情在线 | 免费人成视频在线播放 | 夜夜未满十八勿进的爽爽影院 | 成在人线av无码免观看麻豆 | 最新麻豆av在线播放 | 国产午夜福利在线不卡视频 | 欧美与黑人午夜性猛交久久久 | 亚洲精品久久久久久一区二区 | 精品国产日韩一区二区三区 | 亚洲成a人v电影在线观看 | 羞涩的丰满人妻40p 羞羞的视频在线免费观看 羞羞色午夜精品一 | 国产真实交换配乱婬视 | 动漫无码番肉在线观看视频 | 欧美日韩一区二区三区在线 | 91精产国品一二三产品有什么区别 | 91导航手机版下载安装 | 人人妻人人澡人 | 日韩a人毛片精品无人区乱码 | 91免费无码国产在线观看 | 2025天堂在线亚洲精品专区 | 日韩一区二区三区电影 | 国产午夜亚洲精品午夜鲁丝片 | 97精品人人妻人人 | 国产私人尤物无码不卡 | 国产91精品看黄网站在线观看 | 99精品人妻无码专区在线视频 |