多數(shù)中度焦慮癥的患者病情不算嚴(yán)重，但也不可拖延，需要及時(shí)治療，使用抗焦慮的藥物和心理咨詢治療緩解。還有一點(diǎn)非常重要，患者自身要通過(guò)努力，在情緒發(fā)生變化的時(shí)候，及時(shí)采用自我放松的方式控制情緒，或是通過(guò)深呼吸的方式將情緒保持平穩(wěn)狀態(tài)，將情緒波動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)間隔控制長(zhǎng)，能夠非常有效的減少焦慮癥的發(fā)病次數(shù)。通過(guò)沙盤(pán)療法、繪畫(huà)療法和音樂(lè)療法也都能有效緩解焦慮癥的癥狀。