熬夜對心臟的損害是較大的。經常熬夜導致睡眠不足，心臟一直處于過負荷的工作狀態，容易出現心肌缺血。尤其在凌晨4點至7點，這一段時間機體交感神經興奮性增高，心臟血液循環不穩定，心臟容易處于缺氧狀態，可導致突發心絞痛，甚至猝死。長期熬夜還可致頸動脈壁增厚，容易患上冠心病。生活中保持良好的作息非常重要，睡前可以泡腳，促進血液循環有利于夜間睡眠。