引起心煩的原因有很多，首先可能是日常壓力過(guò)大、情緒緊張等因素造成的，如果壓力無(wú)法釋放，會(huì)出現(xiàn)心煩易怒。對(duì)于癥狀長(zhǎng)期存在者，需要考慮是否為疾病引起的，例如焦慮癥或者是抑郁癥。建議日常保持良好的心情，合理釋放不良情緒。可以多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，能夠調(diào)節(jié)情緒。必要時(shí)去醫(yī)院心理科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，對(duì)癥治療。如果是抑郁癥，應(yīng)該選擇心理治療和藥物治療。