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手淫怎么治療?

22歲2025年03月29日 16:38:40
病情描述:

以前會有手淫的習慣,最近聽說手淫會影響以后的生活,我想請問醫生手淫怎么治療?

醫生回答(1)
  • 羅力
    羅力主任醫師

    廣東藥科大學附屬第一醫院 向他提問

    嚴禁接觸身體的隱私部位,盡量避免獨處,不能與有相同習慣的人待在一起。洗澡的時候切勿對著鏡子自我欣賞,洗澡時間盡量控制在五到七分鐘左右。穿好自己的夜間衣服,使你不能碰到你的關鍵部位。少看有色情內容的書籍、影片。積極參加體育鍛煉,保持良好的睡眠,調節好生活的壓力。在飲食上少吃油膩的東西,最好不吃油膩的,辛辣的食物,忌煙酒。必要時找心理醫生咨詢。

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