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女性吃什么有助于睡眠?

40歲2025年03月29日 16:26:42
病情描述:

最近每天晚上睡眠質量都比較差,有的時候還會睡不著,我想問問女性吃什么有助于睡眠?

醫生回答(1)
  • 徐曄
    徐曄副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    女性睡眠不好,可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶,能夠有效的提高睡眠治療,緩解睡眠不好的癥狀。其次也可以食用萵苣、蓮藕等食物,這些食物具有安神的功效,也可以有效的改善睡眠質量。此外患者也可以多食用杏仁,杏仁具有緩解緊張情緒的作用,也可以有效的提高患者的睡眠質量,有助于患者睡眠。患者也可以在每天晚上睡覺之前,使用熱水泡水,對于改善睡眠不好的癥狀,也有一定的幫助。

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