孕婦可以吃空心菜，空心菜中含有豐富的纖維素與礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等，對(duì)于身體健康非常的有好處，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于胎兒的發(fā)育也非常有好處，其中的纖維素還有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，對(duì)于幫助身體中廢物的排出也非常的有效果。空心菜中含有的鈣元素很多，在孕期中要注意鈣的補(bǔ)充，避免孕晚期的時(shí)候會(huì)有腰酸、腿抽筋等情況出現(xiàn)，在吃空心菜之前建議將其用開(kāi)水燙一下。