在嗓子發炎后，您需要多吃維生素C含量豐富的食物，常見的有蘋果、獼猴桃、菠菜、西紅柿、西蘭花、黃瓜等，還需要適當吃優質蛋白質含量豐富的食物，例如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能夠促進炎癥的恢復，還需要多喝水，緩解咽喉部位的不適。此時在飲食方面需要避免吃辛辣刺激性的食物，不能吃肥肉等高脂肪的食物。此外患者需要在醫生的指導下使用敏感的抗炎藥物治療，控制感染。