老想睡覺沒精神是什么原因？問
25歲2025年03月29日 15:54:52
病情描述：
我這段時間覺得自己特別容易疲勞老是想睡覺，我想請問一下老想睡覺沒精神是什么原因引起的？
醫(yī)生回答(1) 答
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張清華副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院西院 向他提問
老想睡覺沒精神可能是近期過度勞累、睡眠時間不足，或者是受到劇烈運(yùn)動影響等導(dǎo)致的。此外，也可能是受到不良的生活飲食習(xí)慣影響導(dǎo)致脾胃虛弱，或者是身體存在氣血兩虛現(xiàn)象造成的老想睡覺沒精神。建議：近期要多休息保證睡眠充足，并可以對癥治療，如脾胃虛弱引起的可以吃點(diǎn)補(bǔ)脾胃的食物，如小米粥、山藥粥等。若是氣血虛弱引起的，可以吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、枸杞等緩解不適。
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