存在白頭發(fā)的現(xiàn)象，首先需要在平時的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，不要經(jīng)常吃油膩的食物，以及辛辣刺激的食物。其次可以使用毛巾熱敷局部，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。保持愉悅的心情，不要長時間處于精神壓力比較大的環(huán)境下。同時可以多吃富含黑色素的食物，以及富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)自身的抵抗力以及免疫力，對此癥狀有一定的改善作用。