出現內分泌失調導致面部長痘的現象，可以通過以下幾種方式進行調理：1、保持作息規律，不要熬夜。有利于調節人體內分泌，改善面部長痘的現象。2、保持飲食清淡，不要吃炸雞、燒烤、火鍋等辛辣油膩的食物。也不要吃蛋糕、冰淇淋等高糖分食物，都會促進皮脂腺分泌油脂，加重面部長痘的癥狀。3、多吃新鮮的水果蔬菜，有利于促進排泄。4、堅持運動。有利于消耗體內多余的脂肪，增強人體新陳代謝。