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白頭發怎么根治變黑發?

29歲2025年03月29日 15:52:39
病情描述:

近幾年工作壓力特別大,經常熬夜,頭上也出現了很多的白頭發,想問一下醫生白頭發怎么根治變黑發啊?

醫生回答(1)
  • 楊克力
    楊克力主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    導致白頭發的原因有很多,比如精神壓力過大,長時間的熬夜或者營養不良,缺乏微量元素等,而想要治療白頭發,平時首先需要注意勞逸結合,合理安排作息,盡量避免長時間的熬夜加班。其次,在飲食方面也可以多攝入一些黑豆、黑芝麻、核桃、開心果等食物,因為這類食物中含有多種微量元素,有利于促進細胞的再生。另外,平時在洗發的時候也可以長期堅持使用含有何首烏成分的或者有滋養頭發作用的洗發水洗頭。

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