皮膚上出現(xiàn)老年斑，這種情況多是由于年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)激素水平逐漸的下降引起的。平時(shí)飲食方面可以多吃些富含天然激素類(lèi)的食物，比如各種豆制品、紅豆、黃豆、豆芽，還有蜂蜜、南瓜、葵花籽以及洋蔥等食物。也可以多吃些富含維生素C的食物，比如檸檬、獼猴桃等，同時(shí)也可以堅(jiān)持外用維A酸類(lèi)藥物或者熊果甘類(lèi)減少色素合成的藥物治療，而且出門(mén)注意做好防曬工作，減少紫外線的照射。另外，必要時(shí)也可以去醫(yī)院采用激光祛斑治療。