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腿短怎么辦怎么變長?

28歲2025年03月29日 15:49:55
病情描述:

我感覺自己的腿特別短,特別的難看,穿衣服的時候也不知道怎么搭配才能顯示最佳比例,想問一下醫生腿短怎么辦?怎么變長呢?

醫生回答(1)
  • 金宇
    金宇主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    腿短大多受到遺傳因素的影響,一般很難通過后天來改變,腿短的人可以通過穿高跟鞋以及增高鞋來拉長身體的比例,從視覺上改善腿短的現象。其次平時還應多進行拉伸運動,比如壓腿、跳舞以及瑜伽等,同時還可以進行瘦腿運動,將腿部的脂肪去除后也可以從視覺上改善腿短。飲食上應多吃含鈣豐富的食物,比如牛奶、排骨湯、烏雞湯、黑魚湯以及豬蹄湯等,其可以促進骨骼發育。

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