孕吐如果比較嚴重，平時在飲食上可以多吃堿性的食物，如面條、面片湯、蘇打餅干、檸檬水、饅頭，有助于中和胃酸，緩解不適癥狀；此外平時還可以多吃新鮮的蔬菜以及水果，如蘋果、香蕉、葡萄、芹菜、青菜、蘑菇、西藍花等。還可以在醫生的指導下口服B族維生素進行緩解。如果孕吐比較嚴重，無法正常的進食，需要及時去醫院進行輸液治療，以免出現體內電解質紊亂，影響胎兒的健康發育。