如果是缺鈣導致的磨牙，建議在日常生活中適當的補充鈣片，或者是增加魚肉，牛奶、骨頭湯、蝦皮、水果等富含鈣質或者是促進鈣質吸收類的食物，來進行癥狀的改善。對于體內存在有寄生蟲所導致的磨牙現象，則建議服用驅蟲藥加以改善，同時保持清淡飲食，避免吃生冷，辛辣刺激類的食物。除了以上兩種病理性情況所導致的磨牙以外，精神處于高度緊張的患者，也會在睡覺時出現磨牙的現象，對于此類患者，建議睡前放松，適當做一些舒緩的運動，癥狀嚴重者可以遵醫囑少量服用安定藥物，從而改善癥狀。