吃檳榔能夠緩解積食的癥狀，具有促進消化的作用，對于暴飲暴食引起的消化不良可以起到很好的效果。其次還可以起到消腫的功效，適用于腳部浮腫的人群。但是檳榔含有大量的粗纖維，如果長期嚼檳榔，可能會損傷口腔粘膜，增加患有口腔癌的風險。建議日常注意飲食合理性，多吃清淡易消化的食物，忌辛辣刺激性過強的飲食。保證營養均衡，避免飲食過于單一，否則會引起營養不良。