腿抽經首先需要考慮是因為體內缺乏鈣質，導致的腿部抽筋，還需要考慮是因為劇烈運動導致的局部痙攣，也需要考慮是因為腰椎間盤突出等導致的局部神經受到壓迫引起的發麻抽筋，建議盡早就醫，明確具體的病因對癥治療，如果是缺鈣需要適當的補充鈣質，可以食療也可以直接補充鈣劑，搭配維生素D更好吸收。如果是痙攣，可以適當的按摩，可以逐漸緩解，如果是腰椎間盤突出可以使用緩解疼痛的藥物、按摩或者針灸等，嚴重也需要及時就醫治療。