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胸椎退行性變怎么鍛煉?

32歲2025年03月29日 15:34:04
病情描述:

胸椎退行性變怎么鍛煉?

醫生回答(2)
  • 紀泉
    紀泉主任醫師

    北京醫院 向他提問

    胸椎退行性變可以通過雙下肢向上抬緩解,平時通過打太極或做體操也有鍛煉的功效。患者還可以通過牽引、推拿或者針灸等方式治療。水泡要多休息,避免勞累,還要注意保暖,避免受涼,不能搬重物。

  • 王少甫
    王少甫副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作,動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉。絕對不能夠做像坐立低頭這樣的動作,不要長期彎腰,適當補充微量元素,保證患處潔凈。

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