要想治療腰椎間盤突出，首先應明確脊髓的壓迫程度，選擇適合自己的治療方法。保守方法包括按摩、理療、小針刀、藥物、牽引等等，若保守治療無效，建議盡早接受手術治療幫助緩解癥狀。

治療腰椎間盤突出需要多注意腰部的保暖，以防感冒，避免過度彎曲和提重物，避免長時間站立和長時間坐著，并堅持腰部和背部肌肉的功能鍛煉，以防出現癥狀。癥狀發作期需要臥床休息，可到醫院進行牽引、按摩、理療等治療，注意休息，不要過度勞累。