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大姨媽量少吃什么好？問

25歲2025年03月29日 15:32:25
病情描述：

大姨媽量少吃什么好？

醫生回答(2) 答
  • 黃艷輝
    黃艷輝主任醫師

    武漢市中醫醫院 向他提問

    月經量少建議女性可以選擇含鐵元素高的食物來補充血液中的鐵元素，如瘦肉，牛奶、蛋類、菠菜、烏骨雞、黑豆等，水果可以選擇富含維生素C的食物，如荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子等。

  • 王艷
    王艷副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    食療可喝紅糖水、紅糖姜茶、玫瑰花茶，紅糖和玫瑰花都有一定程度的活血化瘀作用。平時的飲食要多食一些溫補的、補腎的、有活血通絡作用的食物，并盡量避免吃寒涼性的食物。

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