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剛懷孕一個月吃什么最好？問

25歲2025年03月29日 15:31:12
病情描述：

剛懷孕一個月吃什么最好？

醫生回答(2) 答
  • 張向寧
    張向寧主任醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    剛懷孕一個月，正常飲食就可以了，不過在孕期要注意不能進食涼性、有活血作用的食物，可以多吃新鮮的水果蔬菜，例如西蘭花、菜花、胡蘿卜等，其次還要攝入優質蛋白質，需要多吃雞蛋、牛奶、瘦肉。

  • 朱磊
    朱磊副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    剛剛懷孕一個月，就正常飲食就行了，可以吃清淡一點的，少量多餐，每天要吃新鮮的水果蔬菜，優質蛋白質，比如：雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉等，不吃生冷辛辣刺激性食物，不能喝酒，懷孕3個月內吃葉酸，每天0.4mg，可以預防寶寶神經管畸形。

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